Behandlungsmethoden
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Diese Art der Therapie ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, durch deren Anwendung ich Sie mittels verschiedener Techniken anleite, mögliche Lösungswege für Ihr Problem / Ihre Probleme zu finden. Nicht selten lassen sich auch bei ausweglos anmutenden Problemsituationen verblüffend schnell Erfolge erzielen. Zugleich ermöglicht diese Therapiemethode einen kurzweiligen Behandlungszeitraum.
Gestützt wird diese Therapieform zudem durch aktuelle Forschungsergebnisse der Hirnforschung, insbesondere dem Konzept der Neuroplastizität:
Diese besagt, dass das Gehirn seine Struktur und seine damit zusammenhängende Funktion laufend verändert und sich der gemachten Erfahrung anpasst. Dies bedeutet, dass durch neu erlernte Erfahrungen, die Verstärkung synaptischer Verbindungen zwischen den Nervenzellen positiv begünstigt wird. Über die Wirksamkeit des lösungsfokussierten Kurzzeitkonzepts liegen mittlerweile mehrere Meta-Studien vor.
„Über Probleme reden schafft Probleme – Über Lösungen reden schafft Lösungen“ (Steve de Shazer)
Sandra Hänsch
Psychologin M. Sc., HP Psych.
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